HOME > ヨガ

ハタヨガは、ヨガの中でも4000年以上の歴史を持つ最も古いヨガです。
ハタヨガの「ハ」=太陽・吸う息、「タ」=月・吐く息などの意味があり、
陰と陽が織りなす身体のパワーを意味すると言われています。
ハタヨガは、そこまで多くの運動量を必要としないヨガになりますので、
高齢者の方や女性の方など体力のない方でも比較的簡単に行うことができます。
男性の方も大歓迎です!!!
一度気軽にご参加ください。

☆ 初心者歓迎・男性歓迎・随時見学OK
☆ なるべく空腹の状態でお越しください。
☆ 動きやすい服装・水分補給の水をお持ちください

【日時】 
 火曜(月3回 第1~3) 19:30~20:30


【料金】
 体験(初回のみ)  ¥ 1,000
 ビジター(1回)  ¥ 2,000
 チケット(4回)  ¥ 6,000
 チケット(8回)  ¥11,200
※チケットは3ヶ月有効、どのクラスでもお受けいただけます。

【講師】

★Beru
  コベヨガKID 全米ヨガアライアンス認定
  200時間指導者トレーニングTTC卒業
  ベリーダンスインストラクター・ダンサー

ホームページはこちらからLinkIconLaghu Yoga


IMG_1039.JPGIMG_0036.JPG

活力部 (女性限定クラス)

姿勢改善を目的としたヨガ、ピラティスのクラスです。
肩こりや腰痛を抱えながら日々頑張る女性に自分の身体のメンテナンスの時間として、心地よく動いていただきます。
終わった後は、あースッキリした!そう思ってもらえるクラスです。
身体の悩みや相談も気軽にできる雰囲気。
1人で悩まずみんなで新たな発見をし、改善・解決していきましょう*\(^o^)/*

☆ 初心者歓迎・随時見学OK
☆ 動きやすい服装・水分補給の水をお持ちください

【日時】 
 火曜(月3回 第1,2,4) 11:15~12:15

【料金】
 1回  ¥ 2,000



活力部ハイパー
こちらは主にトライアスロンや水泳、バイク、ランニングを、楽しむ方がトレーニングの一環、身体のケアの為に取り組んでいるヨガとピラティスです。

お試しで開催したところ、イメージしていたヨガやピラティスの概念が、
覆るくらいに心身ともに効果をもたらしたところから、毎月開催することになりました。
自分の身体のことがよりよくわかるクラス。

とーってもキツイのに終わった後はいつもみんな笑顔。
『yogaをやってる時はキツイけど、終わった後に骨盤周りがスッキリする!
こんな感覚はじめてやわ!』という、男性から骨盤スッキリという感想をいただいてます!
男性限定のクラスではありませんが圧倒的に男性が多いです。

yogaがはじてめという男性にもぜひご参加頂きたいです!

【日時】 
 火曜(第4のみ) 20:00~21:30


【講師】
★松本睦美
インストラクター歴16年
ヨガ・ピラティス・ランニング・トレーニングなどを皆さんに楽しいと思ってもらえるよう、楽しくお伝えすることがお仕事。
その名も『元気宅急便』
活動の詳細はblogにて➡LinkIcon元気宅急便


IMG_9606.JPGIMG_0226.JPGIMG_0236.JPGIMG_9602.JPG